Nel mondo frenetico di oggi, mantenere un corpo sano e tonico è una priorità per molte persone. Tuttavia, trovare il giusto equilibrio tra dieta, esercizio
Allenamento in età avanzata: come mantenersi in forma tra i 65 e i 75 anni Uno sguardo completo ai benefici e agli obiettivi di un
Allenarsi può essere una sfida, ma quando lo fai in compagnia, tutto diventa più stimolante e divertente. Immagina di poter condividere un personal trainer con
Il diabete di tipo 2 è una sfida crescente per la salute globale, con milioni di persone affette ogni anno. Il controllo di questa condizione
Vuoi migliorare la tua forma fisica, perdere peso o semplicemente sentirti meglio nel tuo corpo? A Legnano, Salute Motoria rappresenta un punto di riferimento per
L’equilibrio e la forza funzionale sono fondamentali per mantenere uno stile di vita sano e attivo, specialmente con l’avanzare dell’età. Un recente studio pubblicato su
L’artrite, che è un termine generico che comprende l’artrosi e le malattie infiammatorie articolari, è una delle principali cause di disabilità e si prevede che
Le persone che soffrono di diabete o di qualsiasi altra malattia non dovrebbero sottovalutare i benefici dell’esercizio fisico. Però prima di iniziare a parare di
La sedentarietà uccide: è il quarto fattore di rischio per la tua salute. Ecco come riconoscerla e prevenirlagrazie ad uno stile di vita (davvero) attivo.
Autrice: Marta Vanoni (Dott.ssa Magistrale in Scienze Motorie e insegnante di Salute Motoria a Legnano). La dieta non basta, la passeggiata all’aria aperta non basta
Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso il movimento.
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