Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso il movimento.
L’allenamento con un personal trainer offre un programma su misura, garantendo tecniche corrette e sicure.
Questo approccio personalizzato assicura motivazione, variazione negli esercizi e risultati più rapidi, oltre a fornire consulenza su dieta e stile di vita.
In confronto, l’allenamento in sala potrebbe non offrire la stessa attenzione individuale e personalizzazione.
Si tratta di una pratica che tiene conto della nostra anatomia funzionale quindi nell’allenamento si riduce l’incidenza degli infortuni e si migliorano le prestazioni fisiche.
Il functional training non è un semplice insieme di esercizi, ma una filosofia che utilizza le nostre conoscenze del corpo umano per ottenere i migliori risultati possibili, in cui la progressione dei carichi viene calibrata sul livello individuale, così da massimizzare i benefici di ogni sessione in totale sicurezza.
Fisseremo insieme un obiettivo che tenga conto dei tuoi desideri (ad es. dimagrire, tonificare, rinforzare) e i dati emersi dal colloquio e dai test iniziali. Il trainer ti proporrà un programma per raggiungerlo nel giusto tempo e con una pratica efficace e sicura.
Siamo sicuri del tuo successo, perché ci preoccuperemo di supportare la tua motivazione e ti aiuteremo ad essere costante, le due chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il nostro metodo prevede 4 step.
Partiremo da un colloquio per conoscere il tuo passato, sportivo e non, il tuo presente per capire esigenze ed obiettivi e tempo a disposizione.
Il secondo passo sarà un’analisi della tua composizione corporea grazie ad InBody impedenziometro, uno strumento medico, e una serie di test per valutare la situazione motoria, eventuali asimmetrie e problematiche di cui tener conto.
Raccolto tutto il materiale, il nostro trainer elabora gli esercizi più adatti e ti consiglia sul tipo di percorso da seguire per ottenere il risultato desiderato.
Infine ogni 2 mesi farai il punto con il trainer per misurare i progressi e calibrare il percorso.
In Salute Motoria abbiamo 8 percorsi:
Certamente.
Contattaci via mail, telefono o vienici a trovare in Via Alberto da Giussano 8 a Legnano.
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