Vivi la tua gravidanza in sicurezza e benessere grazie all’allenamento personalizzato.
In Salute Motoria ASD abbiamo preparato un programma su misura che rispetta la tua condizione unica e ti guida verso una gravidanza radiosa e un parto sereno.
In 9 mesi il tuo corpo affronta straordinari cambiamenti:
1. il peso tende ad aumentare,
2. i legamenti si ammorbidiscono,
3. gli ormoni danzano,
4. tutto richiede più energia,
5. il respiro e la circolazione sono più stimolati.
Il personal trainer ti accompagnerà in un percorso studiato per mantenere una muscolatura forte e tonica, favorendo un migliore sostegno per la tua schiena e la tua postura. Come un albero che si radica in terra, le tue gambe e il tuo core si rinforzeranno, donandoti stabilità e sicurezza
Insieme lavoreremo per mantenere un peso equilibrato e favorire una buona circolazione sanguigna.
Durante la gravidanza, i legamenti e le articolazioni diventano più flessibili per adattarsi alla crescita del tuo bambino. Perciò nel nostro allenamento abbiamo previsto anche esercizi specifici per migliorare l’elasticità, riducendo il rischio di lesioni e promuovendo la salute articolare.
Quando inizierai il tuo percorso presso Salute Motoria ASD, non solo troverai un allenatore personale esperto, ma farai anche parte di una comunità di donne che condividono la stessa esperienza unica.
Ti forniremo un ambiente di supporto e comprensione, dove potrai condividere le tue gioie, paure e conquiste. Insieme, affronteremo questa straordinaria avventura, creando un legame speciale che durerà oltre la gravidanza.
I vantaggi dell’allenamento in gravidanza:
Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso il movimento.
© Salute Motoria | C.F. 92055440157 | Privacy Policy | Cookie Policy | Tutti i Diritti sono Riservati | Design by: Creare Creatività