Oltre l’Allenamento: La Scienza dietro il supporto del Personal Trainer In un mondo sempre più frenetico, trovare il tempo e la motivazione per prendersi cura
L’allenamento di forza non è solo per gli uomini. Anzi, è un pilastro fondamentale per la salute ed il benessere di ogni donna. Ma cos’è
Il tennis è uno sport che richiede agilità, forza, resistenza e coordinazione. Per i giocatori di tutti i livelli, migliorare la performance in campo e
Molte persone quando decidono di rimettersi in forma e perdere peso una delle prime cose a cui pensano è quella di iniziare ad andare a
Durante un programma di dimagrimento, si utilizzano principalmente diete ipocaloriche allo scopo di creare periodi di restrizione calorica di durata variabile per ridurre il peso
La ricerca mostra che un sonno scarso ha effetti negativi immediati sugli ormoni, sulle prestazioni fisiche e sulla funzione cerebrale
L’artrite reumatoide (AR) è una malattia infiammatoria sistemica cronica che colpisce le articolazioni. Nello specifico il dolore è causato dell’infiammazione della membrana sinoviale, cioè lo
L’artrite, che è un termine generico che comprende l’artrosi e le malattie infiammatorie articolari, è una delle principali cause di disabilità e si prevede che
Le persone che soffrono di diabete o di qualsiasi altra malattia non dovrebbero sottovalutare i benefici dell’esercizio fisico. Però prima di iniziare a parare di
La sedentarietà uccide: è il quarto fattore di rischio per la tua salute. Ecco come riconoscerla e prevenirlagrazie ad uno stile di vita (davvero) attivo.
Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso il movimento.
