La gravidanza è un periodo unico e speciale, ma anche impegnativo per il corpo di una donna. I cambiamenti fisici e ormonali possono portare a
La guida semplice (e onesta) per proteggere i tuoi muscoli con 2 allenamenti a settimana. Hai poco tempo? Perfetto: qui trovi il “2× che vale
Perché muoversi dopo i 40 anni è fondamentale Se hai più di 40 anni e non ti alleni da tempo, forse ti senti stanco, poco
Hai presente la 3×2 del supermercato? La nostra versione si chiama 2×3: con due allenamenti a settimana ottieni l’“effetto” di tre. Com’è possibile?Perché ogni seduta
Palestra Legnano — i motivi reali per cui ti iscrivi (e come non mollare al mese 2) Se cerchi “palestra Legnano” probabilmente sei a metà
Parola d’ordine: cominciare senza strafare. Se vivi o lavori a Legnano, passi le giornate tra ufficio, famiglia e commissioni, e l’ultima volta che hai fatto
Quando il dolore dura da mesi, la prima reazione naturale è fermarsi. È comprensibile: si ha paura di peggiorare la situazione. Eppure, proprio il movimento
In breve Se cerchi ginnastica per il mal di schiena a Legnano, le prove più aggiornate confermano che l’esercizio fisico mirato è utile per ridurre
Vuoi migliorare forza, salute e benessere? Scopri perché scegliere un personal trainer a Legnano è la soluzione più efficace rispetto ad allenarsi da soli o con un amico. Con il personal training Legnano di Salute Motoria ottieni risultati sicuri, riduci i dolori e segui un percorso personalizzato.
C’era una volta un panda chiamato Lazy, famoso per il suo amore per i lunghi pisolini e il dolce far nulla. Un giorno, però, Lazy
Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso il movimento.
